【心灵讲坛】 情绪管理——学会做情绪的主人

2018年11月22日下午，阳光心理学社在阶梯一教室组织举办了心理健康教育讲座:“情绪管理——学会做情绪的主人”。

主讲人学院心理健康教育中心刘嵋老师从三个方面进行讲授：1.介绍了什么是情绪和情绪的种类，2.大学生如何调节和控制情绪，3.结合动画片《头脑特工队》中所描述的五种情绪，介绍了各种情绪的应对和解决办法。最后同学们都很踊跃结合自己在学习生活中遇到的情绪困惑提问，刘老师都一一进行了解答。

讲座现场座无虚席，同学们听得非常认真，深有感触，要有阳光的心态对待自己，对待身边的人和事，并且要学会管理情绪——做情绪的主人。讲座结束后，阳光心理学社的部分学生与刘老师合影留念。